|
За 45 дней -6,7кг.
Параметры: 94-79-101 (01.10.15 было 100-87-107)
|
153.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2015:
|
1145 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 29.51g | Carb: 143.34g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Эссен Продакшн Конфеты "Руа" Глазированные, Сервелат, Щедрые Хлебцы Гречневые, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе. Lunch: Сады Придонья Злаковый Коктейль. Dinner: Дикси Соус Томатный Хреновина, Плов Походный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Шарлиз Суфле Сливки-Ваниль. more...
|
|
1669 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-DARKLY-'s weight history
|