Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1937 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 146.36g | Carb: 132.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Мойва в кляре, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Коровкино Сметана 20%, Сердце говяжье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|