Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
sei.sasha
Journal
20 Feb 24
sei.sasha's Journal, 20 February 2024
sei.sasha's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
4 тренировки в неделю:
- отжимаюсь теперь полноценно с прямых ног
- выросли рабрчие веса за год раза в 2 (руки 6кг, тяги 12кг, румынка 30, ягодичный 50)
для меня прогресс
Diet Calendar
Entry for 20 February 2024:
1026 kcal
Fat: 37.19g | Prot: 42.50g | Carb: 126.24g.
Breakfast:
Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколад, Рис Вареный, Достаевский Том Ям.
Lunch:
Курица в Сливках, Рис Вареный.
Snacks/Other:
Шоколадница Миндальный Круассан .
more...
82 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
sei.sasha's weight history
view complete history