Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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126.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
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1528 kcal
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Fat: 38.23g | Prot: 114.05g | Carb: 174.93g.
Breakfast: Versilfood Misto di Bosco, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Gentilini Miele. Lunch: Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Caseificio Pini Nutricotta, Foglia Verde Passato di Verdure. Dinner: ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Riccioli di Crusca, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Conad Sapori e Idee Burro di Arachidi, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Sondey Gallette Chia e Quinoa, Torta di Mela Renette. more...
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losing 10.8 lb a week
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