Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 56.77g | Carb: 122.49g.
Breakfast: Соленья, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Консервированный Тунец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Coffee Machine Американо с Молоком. Lunch: Якитория Суп Фо Бо. Dinner: Азбука Вкуса Сырники Жареные. Snacks/Other: Каждый День Икра из Баклажанов, Паштет, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Twix Mini, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katekostrova's weight history
|