Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
145.1 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 14.58g | Prot: 103.34g | Carb: 261.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Самокат Груша Пакхам, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. Lunch: Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Лакт Творог 2%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Dinner: Рот Фронт Карамель Мятная, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|