Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
131.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
1305 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 53.40g | Carb: 154.57g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банановый Брауни, Приготовленные Грибы, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Свекла Вареная, Саперави Вино Красное Полусухое. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|