Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
194.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 77.89g | Carb: 175.73g.
Breakfast: Виталюр Пирожное Картошка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный. Lunch: Heineken Пиво, Теплый Стан Кальмар Стружка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Milida Масло Сливочное, Federici Спагетти, Сосиски домашние. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Европейская, Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Soletto Мороженое Черника-Лаванда. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|