17 February сб
⚖️Вес — 🍱Калории 2266 🏃♀️Шаги 5980 🏋️♂️Тренировка— 💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры Завтрак Обед Ужин
16 February Fri
⚖️Вес — 🍱Калории 3371 🏃♀️Шаги 5852 🏋️♂️Тренировка — 💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры Завтрак Обед Ужин
16 February Fri
⚖️Вес 53,20 🍱Калории 3371 🏃♀️Шаги 5803 🏋️♂️Тренировка 💯 Бег 11 км 💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры Завтрак Обед Ужин
|
117.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
6087 kcal
|
Fat: 268.50g | Prot: 191.83g | Carb: 744.48g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Oetker Creme Fraiche, Dovgan Taschki Mit Schweinefleisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Rischart Käse-Sahne Schnitte (158 g). Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 7.7 lb a week
|