|
17 February сб
⚖️Вес —
🍱Калории 2266
🏃♀️Шаги 5980
🏋️♂️Тренировка—
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
16 February Fri
⚖️Вес —
🍱Калории 3371
🏃♀️Шаги 5852
🏋️♂️Тренировка —
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
16 February Fri
⚖️Вес 53,20
🍱Калории 3371
🏃♀️Шаги 5803
🏋️♂️Тренировка 💯 Бег 11 км
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
117.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
6087 kcal
|
Fat: 268.50g | Prot: 191.83g | Carb: 744.48g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Oetker Creme Fraiche, Dovgan Taschki Mit Schweinefleisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Rischart Käse-Sahne Schnitte (158 g). Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 7.7 lb a week
|