Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
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253.1 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2015:
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2390 kcal
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Fat: 110.17g | Prot: 233.97g | Carb: 109.66g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken. Lunch: Lindenhof Bauernhandkäse, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Bullit Energydrink. Dinner: Gewürz- Gurken Scharf Cornichons, NIXE Thunfisch Lidl Wirz, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Lidl Hirtenkäse, Olivenöl, Rote Tomaten, Knollensellerie, Schwarze Oliven. Snacks/Other: Vollmilch, Tassimo Latte Caramel (Weniger Verpackung). more...
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gaining 3.3 lb a week
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 Comments
das wird wieder,glaub an dich..und übertreib nich wieder
13 Nov 15 by member: Fluffy79
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Ups, falsche Richtung. Halte durch, es sind nur noch 4,8 kg bis Halbzeit.
13 Nov 15 by member: triggerfish
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Durchhalten! Was schnell rauf geht, geht auch schnell wieder runter ;D
13 Nov 15 by member: eisheilige
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Danke ihr lieben!!!!!!!!!!!!!
😉😊
13 Nov 15 by member: paulhh1977
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