|
Удивительно, объем еды норм.
Без сахара уже неделю.
Желудок физически не голоден.
Но психологически хочу что то сожрать…
Сейчас меняю фокус мыслей😃
Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
|
1681 kcal
|
Fat: 118.51g | Prot: 71.41g | Carb: 84.03g.
Breakfast: Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Сыр Маасдам, Grovo Удобное Яйцо Белок, Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чернослив, Льняное Масло. Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, Fish House Печень Трески Натуральная, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Fish House Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Говяжьи Фрикадельки, ITLV Масло из Виноградных Косточек, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. more...
|
|
 Comments
А сколько у вас углеводов?
19 Feb 24 by member: dietmare
|
19 Feb 24 by member: Ragno79
|
И это все углеводы за день?
19 Feb 24 by member: dietmare
|
На завтрак овсянка - 100гр
На 2 прием пищи гречка - 100гр
3 прием пищи так же 100гр гречки
19 Feb 24 by member: Ragno79
|
А сколько суммарно по граммам углеводов в день выходит и какая ваша норма а день?
19 Feb 24 by member: dietmare
|
Воды стакан выпивай, когда сожрать что-то внеплановое хочется
19 Feb 24 by member: Андрес Калякиус
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ragno79's weight history
|