Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
128.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 77.83g | Carb: 154.44g.
Breakfast: Овсяноблин на Кефире, Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной, Победа Сыр Сливочный Творожный. Lunch: Соевый Соус, Добрыня Плов со Свининой, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Dinner: Финик, Eco Отруби Пшеничные , Кефир 2,5%, Eco Vida Нут Запеченный в Хрустящей Оболочке, Сметана 20%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drujkalena's weight history
|