Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
216.3 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
|
810 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 50.81g | Carb: 108.60g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Асеньевская Ферма Йогурт с Вишней 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Бананы. Dinner: Магуро Тунец Филе. Snacks/Other: Halls Леденцы, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Сливки 10%, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
|
2906 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
19 Feb 24 by member: odisey
|
Это нормально, завтра будет минус 400 💪🏻🙂
19 Feb 24 by member: _YaTanya
|
Таня привет, сделаю все возможное 🙂😉
19 Feb 24 by member: odisey
|
Привет. Ничего страшного, у меня 2 недели стоял вес. Щас за 6 дней слетели 2,400😅
19 Feb 24 by member: LizaLoses45kg
|
19 Feb 24 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|