Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 95.10g | Carb: 96.99g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Coffee Machine Американо с Молоком, Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Курица Вареная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Фета, Красные Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Хлеб, Папа Может Колбаса Докторская, Бифилайф Бифилайф, Клементины, Груша, Яблоко, Банан, Киви. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katekostrova's weight history
|