Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
159.6 lb
Lost so far: 102.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
2476 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 165.13g | Carb: 240.92g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Геркулес Монастырский. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Джаз Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Куриное Филе, Брокколи, Картофель (с Солью). Snacks/Other: Мандарины, Короваево Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|