Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
200.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 63.91g | Carb: 237.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Шоколадный Торт (без Глазури). Lunch: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Мираторг Купаты Экстра. Dinner: Пирог, Черноголовка Напиток Байкал, ПП Шаурма. more...
|
|
2217 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alen@alen@'s weight history
|