Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 87.09g | Carb: 207.81g.
Breakfast: Фикс Прайс Морская Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Печеночные Котлеты. Lunch: Кекс, Кофе с Сахаром, Зеленый Борщ. Dinner: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Край Каравай Батон Нарезной, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Край Каравай Батон Нарезной, Урюк Хаш. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alen@alen@'s weight history
|