Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 47.40g | Carb: 118.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эконива Молоко 3,3-6%, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Planto Coconut, Леовит Замена Сахара Стевия, Эконива Молоко 3,3-6%. Dinner: Помидоры, Сметана , Жареное Яйцо без Жира, Лепешка Арабская Пита, Салат Айсберг, Махеевъ Горчица Зернистая, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Planto Coconut, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
404api's weight history
|