|
ok mijn vreetdagen vóór mijn maandstonden heb ik nu gehad ....de hormoonschommelingen verteer ik toch niet zo goed maar alé mijn lijf kan er weer tegen voor een maandje zal ik maar denken.
|
170.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2015:
|
1861 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 64.88g | Carb: 274.39g.
Breakfast: Boter, Rozijnen, Meergranenbrood. Lunch: Devos Lemmens Belgian Pickles, Rosbief, Tomaten, Volkoren Brood. Dinner: Tomatensaus, Gekookte Selderij, Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Thee, Primeal Bio Krokante Spelt en Chocolade Meusli, Banaan, Koffie, Suikerboon. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|