Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
117.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1691 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 63.01g | Carb: 196.64g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 7%, Чай, Торт. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Карат Сыр Десертный Карамель, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|