Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
218.9 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1226 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 99.45g | Carb: 104.05g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Папа Может Ветчина с Индейкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш с Дикси . Lunch: Кухмастер Икра Из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, ПП Кекс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anni_fort's weight history
|