Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
273.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1681 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 173.80g | Carb: 76.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Форель Слабосоленая, Соленушка Квашеная Капуста. Dinner: Жареные Кальмары, Якитория Спринг Ролл. Snacks/Other: Рибай Стейк, Квашеная Капуста, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
273285's weight history
|