Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 78.15g | Carb: 128.04g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Здравник Цикорий Растворимый, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Lunch: Дома Куриный Бульон, Увелка Булгур Отварной Увелка, Грибы с Грибами в Сметане. Dinner: Авокадо Авокадо, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Курага. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriamrrrr's weight history
|