Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
111.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2015:
|
1178 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 44.94g | Carb: 131.26g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Активия Кефирная 1%, Мюсли с Льняным Семенем. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Курица Вареная, Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски, Чернослив, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Диетмарка Отруби Овсяные, Активия Натуральная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля_80's weight history
|