Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 52.62g | Carb: 126.44g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,3-6%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Леовит Замена Сахара Стевия, Barista Кокосовое Молоко, Эконива Молоко 3,3-6%, Какао-Порошок (Несладкий), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Лепешка Арабская Пита, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Сметана , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Финик, Planto Coconut, Эконива Молоко 3,3-6%, Леовит Замена Сахара Стевия, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Trapa Тёмный Шоколад со Стевией 50% Какао. more...
|
|
1873 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорожка - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
404api's weight history
|