Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
123.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 47.77g | Carb: 83.62g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Сметана 15%, ЗМК Творог 5%, Bounty Ice Cream. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Арахис, Индилайт Купаты из Индейки , Рафаэлло Конфета, Капуста Тушеная, Кабачок Гриль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Inkerman Вино Белое Сухое. more...
|
|
1490 kcal
|
Activities & Exercise:
Эллипсоид 4км (1-3/1, 4/2) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
18 Feb 24 by member: odisey
|
Приветик 👋 хорошего дня ☀️
19 Feb 24 by member: _YaTanya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_YaTanya's weight history
|