Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
178.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
|
2211 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 79.83g | Carb: 315.70g.
Breakfast: Зефир, Вареники с Картошкой, Чай. Lunch: Ермолино Кордон-Блю, Куриные Наггетсы, Сметана 15%, Сырок Творожный. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Куриные Наггетсы, Ермолино Кордон-Блю, Чай, Красный Октябрь Конфета, Чай. Snacks/Other: Добрянка Пряники Зебра, Красное Яблоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|