Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2024:
|
2332 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 138.78g | Carb: 267.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Bombbar Natural Bar Coconut, Ironman Energy Bar Mild Cocos, Barilla Farfalle, 1 barilla, Savita Pasta Только Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, Barilla Farfalle, Bombbar Томатный Соус. Lunch: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Яичный Белок, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Dinner: Тыква, Тыква, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, не Молоко Банановое, Клубника, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanlamlan's weight history
|