AnastasiaMilko's Journal, 16 February 2024

142.6 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1043 kcal

Fat: 54.06g | Prot: 42.43g | Carb: 100.37g.   Breakfast: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Суп Пюре. Lunch: Чай с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Dinner: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Сметана 15%. Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Молоко, Шоколадные Вафли. more...

1753 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 28 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...