Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
159.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 80.47g | Carb: 131.87g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Вареное Яйцо, ВкусВилл Риет из Курицы. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Mars Горячий Шоколад , Coffee Like Мокаччино (300мл). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|