Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
219.4 lb
Lost so far: 125.9 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 117.97g | Carb: 116.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Кефир 1%, Магнит Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо, Лаваш из цз муки. Lunch: Помидоры, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Отбивные из филе кусками. Snacks/Other: Варенье из яблок, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Тортик к шококремом. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|