Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
2327 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 139.27g | Carb: 245.67g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Maltagliati Макароны, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Jack Daniels Виски. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|