Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
149.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1274 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 55.52g | Carb: 38.55g.
Breakfast: Agenyz Масло МСТ, Уксус (Яблочный), Кофе. Lunch: Now Foods Пищевые Дрожжи . Dinner: Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Простоквашино Сливки 20%, Заливной Пирог с Капустой, Простоквашино Сметана 25%, Седьмой континент Голубцы Ленивые, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Соль, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Ярче Авокадо, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Российский, Хлеб Льняной, Свиной Бульон, Язык Свиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|