Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
129.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1818 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 67.48g | Carb: 217.04g.
Breakfast: Caps Food Икра Горбуши, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Своя Линия Форель Слабосолена, De Luxe Сыр Сливочный Мягкий Классический , Своя Линия Лаваш Армянский со Шпинатом, Уксус, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Петрушка, Авокадо, Красный Лук. Lunch: Куриное Филе, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Шампиньоны, Своя Лінія Булгур. Dinner: Сыр Король Арчер Сыр Король Арчер, Своя Линия Лаваш Армянский со Шпинатом, Сельдерей, Киви, Яблоко Зеленое, Имбирь, АТБ Апельсин. Snacks/Other: Злагода Молоко 2,5%, Своя Линия Зефир, Злагода Молоко 2,5%, Рудь Мороженое 100% в Брикете. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorowinka94's weight history
|