|
Утром
|
121.9 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1931 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 99.51g | Carb: 224.34g.
Breakfast: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Creme Le Mare Снежный Краб, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Окинский Яйцо Куриное, Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Юбилейное Мини Кексы, ВкусВилл Банан, Скрепыши Choco Pie, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Good Food Кешью Жареный. Lunch: не Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Родные Просторы Булочка Финская с Абрикосовой Начинкой. Dinner: Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Перец Чили , Капитан Вкусов Шпроты в Масле, без Тормозов Семечки, Джаганнат Тыква Печёная, Кубанская Буренка Сметана 20%, Магнолия Яичница. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|