Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
215.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 98.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
878 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 85.67g | Carb: 35.69g.
Breakfast: Zero Сироп Сгущенка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Lunch: Plantago Protein Cookie Двойной Шоколад, Чай с Молоком, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Вареное Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|