Brigitte. G's Journal, 14 February 2024


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1265 kcal Fat: 47.21g | Prot: 60.78g | Carb: 145.62g.   Breakfast: REWE Beste Wahl Milchschoko Streusel, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, REWE Banane, Apfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Netto Pizza Baguette. Dinner: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Aldi Gehacktes Gemischt, K-Classic Kaisergemüse. more...
1721 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
super 👍🏻👍🏻👍🏻 
14 Feb 24 by member: capoline03.11.
Das ist echt stark für einen Tag! Da konntest du bestimmt gut schlafen 😴  
15 Feb 24 by member: RichardRound
Danke@Sabine @Tobias, ja das stimmt. Zur Zeit muss ich echt schauen das ich nicht um 19 Uhr einschlafen 🙃😊 
15 Feb 24 by member: Brigitte. G
Ja, das wäre echt sehr früh 😅 sobald es wieder länger hell ist, verfliegt diese frühe Müdigkeit bestimmt auch wieder ☀️ 
15 Feb 24 by member: RichardRound
Ja Tobias das viel ich doch hoffen. Wenn es wieder bis 20 Uhr und noch länger hell ist fahre ich auch gerne am frühen Abend noch eine Runde mit dem Rad. Ich wohne ziemlich günstig. In meiner näheren Umgebung gibt es den Wald / Regattabahn/ sechs Seen Platte alles tolle Ort . 
15 Feb 24 by member: Brigitte. G
Da hast du ja reichlich Abwechslung für Outdoor-Aktivitäten 😊👍 Bei einer Fahrradtour bei schönem Wetter wäre ich sofort dabei ☀️ 
15 Feb 24 by member: RichardRound
Darfst dich gerne mal anschließen. Der Hauptbahnhof ist nicht weit entfernt von mir. Nicht jeder hat ja einen Fahrradträger fürs Auto. Ich fahre auch gerne mal von mor aus nach Kettwig. Eine wunderbare Strecke. 😊😊 
15 Feb 24 by member: Brigitte. G
Danke, das werde ich gerne machen 😊 Duisburg ist auch nicht so weit entfernt. Ein Fahrrad müsste ich mir leihen, das mache ich hier auch über eine App. Da müsste ich mal schauen was es bei dir für Anbieter gibt. Im März gibts bestimmt schon erste schöne Tage für eine Tour ☀️ 
15 Feb 24 by member: RichardRound
Das hört sich nach einem guten Plan an. Je nachdem was Du für ein Fahrrad mietest können wir die Strecke auswählen. Ich hab ein Rad mit 24 Gängen da sind Hügel kein Problem 😉😅 
15 Feb 24 by member: Brigitte. G
Dann kann ich das Leih-Fahrrad auch gerne an die Strecke anpassen. Da wirds bestimmt was passendes geben. Die von DB Call a bike oder ähnlichen Anbietern sind ziemlich klobig, aber fürs flache Köln und kürzere Strecken passt das sonst 😅 Also lieber eine schöne Strecke! 😊 
15 Feb 24 by member: RichardRound
Schön, da freue ich mich. Muss dann bei besserem Wetter unbedingt schon mal trainieren damit der Po sich wieder an den Sattel gewöhnt 🙈🙈 Im Augenblick fahre ich nur kurze Strecken.  
15 Feb 24 by member: Brigitte. G
Freue mich auch! 😊 Ja, ein bisschen Eingewöhnung wäre gut vorher 😅👍 das werde ich auch machen. Bin seit letztem Sommer nicht mehr gefahren – viel zu lange her! 
15 Feb 24 by member: RichardRound
Bin letztes Jahr auch nicht so viel wie die Jahre zuvor gefahren. Die weiteste Strecke ( habe ich damals auch total unterschätzt) waren 80km. Ich kann dir gar nicht sagen wie froh ich war als ich endlich zuhause war. Normalerweise fahre ich schon gerne um die 40 km. Natürlich vorher gut trainiert. 😅😅 
15 Feb 24 by member: Brigitte. G
Wow, 80 km sind schon ne Hausnummer! Bei mir war das weiteste die letzten Jahre einmal um das Steinhuder Meer herum. Das waren ca. 30 km. War danach aber auch fix und fertig, da es über 30 Grad an dem Tag waren 🥵 Im Frühling wird es sehr viel angenehmer sein ☺️ mal schauen wie unsere Fitness dann ist und wie weit wir uns zutrauen. Auf jeden Fall viel Obst einpacken, damit wir nicht vom Fahrrad fallen 😋😅 
15 Feb 24 by member: RichardRound
😅😅 Ja genau. Wir haben hier wirklich ne Menge Möglichkeiten. Viele schöne Ecken. Trinken ist auch wichtig, wobei ich gerne irgendwo anhalte und einen Kaffee trinke. 😁☕️ 
15 Feb 24 by member: Brigitte. G
Da bin ich schon gespannt, die Umgebung hört sich sehr interessant an 😃 Gerne auch mit der ein oder anderen Kaffee Pause zum Ausruhen und Quatschen ☕️😊 
15 Feb 24 by member: RichardRound
Sehr gerne. Ich bin für heute geschafft. Schönen Abend noch 🙋🏼‍♀️ 
15 Feb 24 by member: Brigitte. G
Danke, wünsche ich dir auch! 💫 
15 Feb 24 by member: RichardRound
Guten Morgen! Wie wäre es mit einem Tandem, dann kann ich mitfahren?!😊😊😊 Treten kann ich nicht, aber ich kann euch anfeuern!!! 🫣🫣🫣 Mit Zuckerbrot und Peitsche!!! 😂😂😂 Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘😘😘. 
16 Feb 24 by member: capoline03.11.
😂😂😂lustiger Gedanke. Fliegst Du dann ein damit du früh genug da bist?🙃😂😂 Tandem ist glaube ich das schlimmste Gefährt das ich mir vor stellen kann. Ständig auf den Rücken des vorne sitzenden zu schauen wäre nix für mich. 
16 Feb 24 by member: Brigitte. G

     
 

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