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A esquerda em bulking, a direita 1 mes em cutting. Estou tomando psicotropicos e o medo de engordar é real. Mas estou me cuidando psicologicamente, fisicamente e espiritualmente.
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
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1492 kcal
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Fat: 32.41g | Prot: 112.34g | Carb: 183.36g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold do Forno Pão na Chapa . Elevenses: Nestlé Passatempo Recheado Morango. Lunch: McCain Batata Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Tea: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Dinner: Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Cuscuz (Cozido). Supper: Integralmedica Creatina, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Hortifruti Banana Nanica. more...
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