|
💪🏻 Всем отличного дня и настроения✨ В пт иду знакомиться с залом, придётся вставать теперь частенько в 5 утра, ибо работа будет в первой половине дня с 7-8 утра. Непривычно, конечно)) Радует, что весна близко и световой день будет начинаться всё раньше
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
2654 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 134.31g | Carb: 328.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Ясно Солнышко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, ВкусВилл Финиковый Сироп. Lunch: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Крупа Гречневая, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Gea Масло Тыквенное, Лента Виноград Ред Глоб. Dinner: Блины на безлактозном молоке, ВкусВилл Творог 5%, Гост Мёд Натуральный, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Federici Цельнозерновые Макароны , Gea Масло Тыквенное, Красный Сладкий Перец. more...
|
|
 Comments
Обе картинки на идеальном))))
В первом фитнес красотка, на втором 2600 калл.)))
14 Feb 24 by member: okxa4444
|
14 Feb 24 by member: godunowae
|
14 Feb 24 by member: North-Wind
|
14 Feb 24 by member: North-Wind
|
Блин, я раньше за день на 1300 ела, а вы за обед😁 а вот на 1700 нифига не худеется
14 Feb 24 by member: st@sya_🥑
|
14 Feb 24 by member: Gala 1707
|
Вы- героиня. Мы встаем в 7:30, но спали бы еще , и спали
14 Feb 24 by member: Katerina.bi
|
Я обычно тоже встаю в 7-8 утра 😂 Летом могу в 6 утра встать. Но в Пт надо к 7 идти, значит в 5 утра подъём))
14 Feb 24 by member: North-Wind
|
14 Feb 24 by member: vikulova.kseniy
|
Мария— красота!!! И тело и калории 😁
14 Feb 24 by member: enovikova-skorp
|
Галя, 😃 Ох, мне бы грацию балерины ✨
14 Feb 24 by member: North-Wind
|
Успехов, Маша! Главное, чтоб легко, весело и в кайф! 😉 Ягодюлиии.... 🤩
14 Feb 24 by member: lia-osteo
|
vikulova.kaeniy, спасибо ☺️
14 Feb 24 by member: North-Wind
|
enovikova-skorp, благодарю 🙂
14 Feb 24 by member: North-Wind
|
Лия, спасибо 🌺 Посмотрим, как оно)) Главное, сегодня лечь в 10 вечера, чтобы не проспать 😂
14 Feb 24 by member: North-Wind
|
Это фото просто прекрасно 🥰🌺
14 Feb 24 by member: ShadowCat2020
|
ShadowCat2020, благодарю 🙂
15 Feb 24 by member: North-Wind
|
15 Feb 24 by member: Nolisa_Grey
|
16 Feb 24 by member: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|