Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
216.9 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 100.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
833 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 75.37g | Carb: 98.64g.
Breakfast: Фруто Няня Кисель Малина Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Чай с Молоком, Мандарин, Чим Чим Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Black Market Спаржа на Гриле. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|