Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
180.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
2648 kcal
|
Fat: 103.99g | Prot: 149.57g | Carb: 313.31g.
Breakfast: SPAR (55) Желатин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Волжанин Яйцо С1, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Ого Хлебцы Гречневые, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка. Dinner: Творог 5%, Творог 5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Мармелад Смешные Шарики. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|