Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1583 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 112.32g | Carb: 103.03g.
Breakfast: МКС Русский Маасдам, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Окское Желток, Творог 5%. Lunch: Атаг Забегай на Чай, Зеленый Листовой Салат, винегрет, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Дайкон, Редька, Campina Сливки Порционные, Рахат Горький Шоколад 80%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Ариант Смалец с Чесноком. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|