|
10 км востановительная пробежка
|
173.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
2478 kcal
|
Fat: 143.20g | Prot: 139.60g | Carb: 178.90g.
Breakfast: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Комо Сыр Фамилия 30%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Смешанные Орехи, Авокадо, Приготовленные Мидии, Вареное Яйцо, Сырой Овощ. Lunch: Капуста Белокочанная, Мёд, Яготинское Топленое Масло, Булгур (Вареный), Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана Домашняя, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tovarishArtem's weight history
|