Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
186.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 119.22g | Prot: 58.01g | Carb: 24.03g.
Breakfast: Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски", Кето чизкейк, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Петмол Сливки 33%, Президент Сметана 30%, Кето блины с мясом, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича, Vitamincus Микрозелень Гороха, Кето паштет из горбуши. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K@te91's weight history
|