Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
258.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 84.20g | Carb: 162.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Сыр Голландский, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Babyfox Шоколад Молочный. Lunch: Акашево Бедро Копчено-Вареное, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Колбаса Балыковая. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Зефир, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iskorka ya777's weight history
|