Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
134.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 102.43g | Carb: 156.52g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени. Lunch: Банан. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лук. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Био Баланс Турбо Фит, Сырники ПП 2%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|