|
на работу 🪿 итого бжу на день : 120/58/103
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 130.75g | Carb: 118.38g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Авокадо Хаас, Лук. Dinner: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан, Голубика, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Меню до 1500к (учитывая завтрак, который на другом фото)
12 Feb 24 by member: BigAssInn
|
27 Feb 24 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Приветик. Да всё как всегда : хочу весить меньше 70 и ищу новую работу 😆- ничего не меняется, нулно живу 😥👀😄 а у тебя , что нового?
03 Mar 24 by member: BigAssInn
|
03 Mar 24 by member: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|