AlyaTihaya's Journal, 12 February 2024

2 недели не запланированного перерыва от тренировок закончились! Вливаюсь снова.
По наблюдениям это мой максимум. Если перерыв выходит больше чем 2 недели, вернутся в строй равносильно «начать с начала».

---

1345 kcal

Fat: 66.32g | Prot: 107.43g | Carb: 78.57g.   Breakfast: Эконива Сливки 10%, Запеканка из мягкого творога. Lunch: Омлет из белков, Помидоры Черри. Dinner: Рулет из лаваша с грудкой, Паштет из печени кур, Батон Нарезной. more...

2479 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...