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😱😱😱😱😱😱Hammer. Das hatte ich schon so lange nicht mehr. Guten Morgen zusammen und einen schönen Wochenstart euch allen und Allaf und Helau 🎊🎊🎊
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179.2 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
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2158 kcal
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Fat: 81.62g | Prot: 102.51g | Carb: 243.92g.
Breakfast: Dinkelbrötchen, Malzers Westfälisches Weizenbrot, Taciaty Natural Frischkäse , Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit. Lunch: Arla Skyr, Dr. Oetker Rote Grütze, Ei, Kokosöl, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Snacks/Other: Milka Vollmilchschokolade, Backbude Berliner. more...
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losing 15.4 lb a week
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