Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
152.9 lb
Lost so far: 10.3 lb.
Still to go: 11.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
1482 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 49.02g | Carb: 201.11g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер, Красный Яр Хлеб Бездрожжевой Фитнес, Белая Дача Салат Айсберг, Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Сосиски Сливушки, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Карусель Сухари Ржаные, Арахис, Lay's Чипсы с Солью, Семенишна Сыр "Шушенский" Фигурный, Stella Artois Пиво Безалкогольное , Дымов Мясные Чипсы Индейка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. Dinner: Добрый Сок Яблочный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|